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心理健康
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调整心态,备战高考——记高三年级考前心理辅导

发布日期: 2018-05-25 浏览次数:

2018年5月22日星期二的年级大会上,心理教师丁丽老师为我们高三年级开展了一堂高考前的心理辅导课。

每位同学都首先回顾了高中三年的学习生活,三年的学习生活离不开身边老师的谆谆教导和周围同学们的默默支持。接着,我们开展了一项“请在我背后留言”有趣的活动,每位同学在自己身后贴上一张白纸,由身边的同学和自己的朋友为自己写下留言。同学们积极参与,随后交流自己收到的留言,其中包含着身边同学对自己的美好祝愿,体现了同学们深厚的友谊,因此大家十分感动。之后,丁丽老师为我们讲解了心理学中的“依赖效应”,其中包括环境依赖和时间依赖等,并用科学理论为我们高考考前心理调整提出了一些宝贵建议,例如:提前摸清高考考点,准确知道高考时间,调整生物钟,制定合理的作息计划等。心态对高考尤为重要,丁丽老师的一番建议也让同学们明白在接下来的时间里自己该如何调整好心态和学习状态。

最后,德育主任龚玲老师为我们作最后的总结发言,她就学习方面为同学们提出了一些建议,鼓励同学们在接下来的日子里把握好最后的复习机会,争取发挥出自己最好的水平,在高考中不留遗憾。长风破浪会有时,直挂云帆济沧海,我们会砥砺前行!

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通讯员:高三(4)班 李笑非

2018年5月25日

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